Hôm nay : Chủ nhật, ngày 13 tháng 04 năm 2025

Hotline: 09851428xx

NHÀ NGHÈO HỌC CHUI
Thông tin sản phẩm

Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc


Chia sẻ khóa học online edumall, unica, kyna, myclass, alada, hanhtrangsong, udemy, tiengtrung,,
  • Thời lượng:

    02 giờ 24 phút

  • Giáo trình:

    21 bài giảng

  • Sở hữu khóa học trọn đời
  • Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online
  • Mô tả sản phẩm

Xem chi tiết khóa học Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc trên trang chủ

Bạn sẽ học được gì

Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.
Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất
Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản
Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập
Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao
Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập
Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể
Với âm nhạc Latin sôi động, Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, khởi đầu cho một ngày mới hoặc giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.

Giới thiệu khóa học Zumba Fitness, Latin Fitness là một bộ môn khiêu vũ thể hình, là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai yếu tố Khiêu vũ (Dancing) và Thể hình (Fitness). Sự kết hợp tuyệt vời của hai yếu tố này đã tạo nên sự mê hoặc khiến cho hàng triệu người trên thế giới điên cuồng vì nó. Hãy đến với khóa học Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc - Đỗ Nghiêm Túc tại pd.vn Mr.Tuc là thương hiệu duy nhất hiện nay phổ cập bộ môn Zumba Fitness, Latin Fitness tới cộng đồng trong nước. Các bài tập luôn được Mr.Tuc biên soạn, Việt hóa từ giáo trình Zumba quốc tế để phù hợp với người Việt và tính toán chi tiết, kỹ lưỡng sự tiêu hao Calories trong 1 giờ tập. Các bài học giảm cân do Mr.Tuc hướng dẫn rất đơn giản và rõ ràng, đảm bảo tất cả mọi người đều có thể tập theo. Mỗi bài tập bắt đầu từ bước hướng dẫn những tổ hợp động tác trước khi thực hành giúp bạn có thể dễ dàng bắt nhịp với bài nhảy chính. Đối với những người chưa từng tập nhảy thì khóa học này chính là “chìa khóa” giúp bạn thành thạo mọi bước nhảy cơ bản và dễ dàng theo được những video bài tập giảm cân, đốt mỡ và xả streess hiệu quả. Còn đối với những người đã từng tập, bạn sẽ có thêm kỹ năng và động lực khi tập luyện cùng Mr.Tuc – Chuyên gia HLV thể dục giàu kinh nghiệm, phong cách giảng dạy chuyên nghiệp, hấp dẫn. Các bài tập trong khóa học được thiết kế theo biểu đồ hình sin, sẽ giúp các bạn tiêu hao 500-600 Kcl/ 1 giờ tập, từ đó có thể giảm cân hiệu quả mà vẫn giữ được sự hứng khởi trong những giờ tập luyện. Đăng kí tham gia khóa học Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc để nhận ưu đãi ngay trong hôm nay bạn nhé !  
#Tên bàiThời gianKhóa FreeHọc ngay
0

Bài 1: Bài tập khởi động (bắt buộc khi bắt đầu vận động)

00:05:22Khóa freeHọc ngay
1

Bài 2: Hướng dẫn tập chậm bài SOFIA các bước cơ bản (bước qua lại, lên xuống.....)

00:04:41Khóa freeHọc ngay
2

Bài 3: Nhảy cùng với nhạc SOFIA khởi động năng lượng

00:03:41Khóa freeHọc ngay
3

Bài 4: Hướng dẫn tập chậm bài CARNAVAL các kỹ thuật săn chắc cơ thể

00:05:42Khóa freeHọc ngay
4

Bài 5: Nhảy cùng với nhạc CARNAVAL đốt cháy lượng mỡ thừa

00:03:38Khóa freeHọc ngay
5

Bài 6: Hướng dẫn tập chậm bài RAIN OVER ME các kỹ thuật săn chắc cơ thể

00:06:41Khóa freeHọc ngay
6

Bài 7: Nhảy cùng với nhạc RAIN OVER ME đốt cháy lượng mỡ thừa

00:02:57Khóa freeHọc ngay
7

Bài 8: Hướng dẫn tập chậm bài EL BIMBO các kỹ thuật săn chắc cơ thể

00:05:17Khóa freeHọc ngay
8

Bài 9: Nhảy cùng với nhạc EL BIMBO đốt cháy lượng mỡ thừa

00:03:20Khóa freeHọc ngay
9

Bài 10: Hướng dẫn tập chậm bài NEVER LET YOU GO với các động tác phối hợp bụng chân và tay

00:05:45Khóa freeHọc ngay
10

Bài 11: Nhảy cùng với nhạc NEVER LET YOU GO tăng cảm âm, giảm phần bụng

00:03:31Khóa freeHọc ngay
11

Bài 12: Hướng dẫn tập chậm bài PIRADINHA

00:05:44Khóa freeHọc ngay
12

Bài 13: Nhảy cùng với nhạc PIRADINHA sôi động

00:03:26Khóa freeHọc ngay
13

Bài 14: Hướng dẫn tập chậm bài SI UNA VEZ IF I ONCE

00:04:12Khóa freeHọc ngay
14

Bài 15: Nhảy cùng với nhạc bài SI UNA VEZ IF I ONCE tăng cảm âm

00:04:12Khóa freeHọc ngay
15

Bài 16: Hướng dẫn tập bài Nàng Xuân

00:13:19Khóa freeHọc ngay
16

Bài 17: Nhảy cùng với nhạc Nàng Xuân

00:03:53Khóa freeHọc ngay
17

Bài 18: Hướng dẫn tập bài Xuân Ở Lại Chơi

00:10:12Khóa freeHọc ngay
18

Bài 19: Nhảy cùng với nhạc Xuân Ở Lại Chơi

00:03:02Khóa freeHọc ngay
19

Bài 20: Bài tập căng cơ, thả lỏng Kul Ha Kul Ho (bắt buộc)

00:05:32Khóa freeHọc ngay
20

Bài 21: Tổng hợp 40 phút tăng cơ giảm mỡ, săn chắc cơ thể cùng Mr.Tuc

00:40:11Khóa freeHọc ngay
Các bạn đọc hãy cho mình xin lời nhận xét để hoàn thiện hơn nhé!!!
https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_tM4W7Gd-VRvPBt1slV7emh7jLYVkjAPGuGO4dGVpO4MTyqkSEtUtULl9dfLh5mtW7awDObluISgVsqcshXOVyUKtyN4eatdncbe_jYfIoIxCHwfi-NesinuTuuvNXiW18FXT1o7Kd21W8Cs3CpHaNzJSuT1_mImY0v3gsApz7MlM92TTrEd_wb=s0-d

Tâm sự Admin
NHÀ NGHÈO HỌC CHUI PDU